Магний — один из самых важных микроэлементов для человеческого организма, который участвует в более чем 300 биохимических реакциях, регулирует работу нервной, сердечно-сосудистой, мышечной и иммунной систем, поддерживает здоровье костей и зубов, способствует нормальному уровню сахара в крови и энергетическому обмену. Хелат магния — это комплексное соединение, в котором магний связан с аминокислотой. Аминокислота выступает в роли переносчика, который помогает магнию проникнуть через клеточные мембраны и доставляет его в нужные органы и ткани. Хелатный магний имеет высокую биодоступность, то есть способность попадать в кровоток и усваиваться организмом. По некоторым исследованиям, биодоступность этой формы составляет около 80-90%. Кроме того, она не вызывает побочных эффектов, таких как диарея, запор или раздражение желудка, которые часто бывают при приеме других форм магния. Входящий в состав витамин В6 способствует лучшему усвоению магния и борьбе со стрессом.