Книга Комсомольская правда Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой
Условия возврата
Обменять или вернуть товар надлежащего качества можно в течение 14 дней с момента покупки.
О товаре
Тревожность – диагноз или черта характера? Почему от алкоголя, курения и кофе становится только хуже? От чего пресловутый тайм-менеджмент неэффективен? Можно ли избавиться от навязчивых мыслей и наслаждаться моментом? Нужны ли вам антидепрессанты и снотворные, или обойдемся без них?
Роман Бузунов и София Черкасова, терапевты с обширным опытом лечения стресса, тревоги, бессонницы и других нарушений сна, отвечают на эти вопросы и предлагают уникальную, пошаговую программу, как стать спокойным по собственному выбору. Вы научитесь вовремя замечать состояние стресса и тревоги и четко понимать, на какой стадии вы находитесь. Научитесь быстро успокаиваться при напряжении, повысите устойчивость нервной системы. И главное - продолжать жить качественной жизнью, несмотря на то что внешние стрессы будут продолжаться.
Книга «Преднамеренное спокойствие» будет полезна выгоревшим руководителям и замученным мамам в декрете. Тем, кто находится в поиске работы или изрядно ею перегружен. Людям, избегающим новых знакомств и уставшим от избытка общения. Тем, кто стрессует только по весомым поводам, и тем, кого выводит из равновесия любая мелочь. И всем, кто просто очень устал.
Книга дополнена тестами, чек - листами, упражнениями и техниками по работе с мышлением.
5 причин купить книгу:
1. «Преднамеренное спокойствие» – это пошаговая программа по борьбе с тревожностью. Видимый эффект будет заметен уже через 3-4 недели.
2. Авторы Роман Бузунов и София Черкасова сомнологи, терапевты с большим опытом лечения стресса, тревоги, бессонницы. Предыдущие книги соавторов – бестселлеры.
3. Главный акцент сделан на практику: чек-листы, упражнения и техники для самостоятельной работы.
4. Вы прекратите крутить мысли по кругу, избавитесь от бессонницы и сможете эффективно совладать со стрессом.
5. Новая и проверенная информация для тех, кто устал тревожиться.
Характеристики
Код товара | 1001024144 |
---|---|
Артикул | MOS00080351 |
ISBN | 978-5-4470-0645-7 |
Продавец |
Рейтинг и отзывы
Оставьте первый, это поможет другим покупателям.
Вопросы покупателей
Спросите что-нибудь о товаре у других покупателей
Ещё товары
- Комсомольская правдаБренд
- Красота, здоровье, спортКатегория
- УвлеченияКатегория
- КнигиКатегория
Часто задаваемые вопросы
Цена на Книга Комсомольская правда Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой - 900 ₽.
Да, можем доставить товар в любой регион России, в том числе в следующие города: Москва, Санкт-Петербург, Екатеринбург, Краснодар, Пермь, Самара, Нижний Новгород, Воронеж, Новосибирск, Казань.
Вам будет начислено 18 бонусов. Бонусами можно оплатить 100 % стоимости покупки: 1 бонус = 1 рубль.
Да, в нашем интернет-магазине возможно купить данный товар в рассрочку. Для этого выберите оплату Долями при оформлении заказа. Вы платите одну четверть от суммы заказа сразу, а остальные три будут списываться с карты через каждые две недели.
Да, у нас вы можете увидеть 11 фото под названием товара.
В нашем интернет-магазине действует много акций и скидок. Вы можете ознакомиться с ними в разделе акций из меню сайта.
Категории
- новогодние книги
- красивая упаковка
- художественная литература книги
- подготовка к школе лучшие пособия
- Аниме
- музыкальная книга
- познавательные книги для детей
- наклейки раскраски
- раскраски
- кроссворды для детей
- антистресс раскраска
- история россии для детей
- детские детективы
- зарубежные сказки
- подарочный пакет
- детский роман
- сборник сказок
- внеклассное чтение
- подставка для книг
- закладки
- хобби дом
- красота здоровье спорт
- поваренная книга
- комиксы
- манга
- говорящая книга
- музыкальные игрушки умка
- Планшеты детские
- говорящая азбука
- азбука
- читаем по слогам
- энциклопедия детская
- английский для малышей
- глобус
- картинка книга
- книжка
- книжка умка
- книжка для купания
- книги для детей 3 лет
- книга пазл
- детские психологи книги
- полиэтиленовый пакет
Книга Комсомольская правда Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой