Книга Комсомольская правда Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой - фото 1
Книга Комсомольская правда Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой - фото 2
Книга Комсомольская правда Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой - фото 3
Книга Комсомольская правда Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой - фото 4
Книга Комсомольская правда Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой - фото 5
Книга Комсомольская правда Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой - фото 6
Книга Комсомольская правда Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой - фото 7
Книга Комсомольская правда Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой - фото 8
Книга Комсомольская правда Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой - фото 9
Книга Комсомольская правда Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой - фото 10
Книга Комсомольская правда Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой - фото 11

Книга Комсомольская правда Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой

Нет в наличии

Условия возврата

Обменять или вернуть товар надлежащего качества можно в течение 14 дней с момента покупки.

О товаре

Тревожность – диагноз или черта характера? Почему от алкоголя, курения и кофе становится только хуже? От чего пресловутый тайм-менеджмент неэффективен? Можно ли избавиться от навязчивых мыслей и наслаждаться моментом? Нужны ли вам антидепрессанты и снотворные, или обойдемся без них?

Роман Бузунов и София Черкасова, терапевты с обширным опытом лечения стресса, тревоги, бессонницы и других нарушений сна, отвечают на эти вопросы и предлагают уникальную, пошаговую программу, как стать спокойным по собственному выбору. Вы научитесь вовремя замечать состояние стресса и тревоги и четко понимать, на какой стадии вы находитесь. Научитесь быстро успокаиваться при напряжении, повысите устойчивость нервной системы. И главное - продолжать жить качественной жизнью, несмотря на то что внешние стрессы будут продолжаться.

Книга «Преднамеренное спокойствие» будет полезна выгоревшим руководителям и замученным мамам в декрете. Тем, кто находится в поиске работы или изрядно ею перегружен. Людям, избегающим новых знакомств и уставшим от избытка общения. Тем, кто стрессует только по весомым поводам, и тем, кого выводит из равновесия любая мелочь. И всем, кто просто очень устал.

Книга дополнена тестами, чек - листами, упражнениями и техниками по работе с мышлением.

5 причин купить книгу:

1. «Преднамеренное спокойствие» – это пошаговая программа по борьбе с тревожностью. Видимый эффект будет заметен уже через 3-4 недели.

2. Авторы Роман Бузунов и София Черкасова сомнологи, терапевты с большим опытом лечения стресса, тревоги, бессонницы. Предыдущие книги соавторов – бестселлеры.

3. Главный акцент сделан на практику: чек-листы, упражнения и техники для самостоятельной работы.

4. Вы прекратите крутить мысли по кругу, избавитесь от бессонницы и сможете эффективно совладать со стрессом.

5. Новая и проверенная информация для тех, кто устал тревожиться.

Характеристики

Код товара1001024144
АртикулMOS00080351
ISBN978-5-4470-0645-7
Продавец

Рейтинг и отзывы

У этого товара ещё нет отзывов.
Оставьте первый, это поможет другим покупателям.

Вопросы покупателей

Спросите что-нибудь о товаре у других покупателей

Ещё товары

Часто задаваемые вопросы

Цена на Книга Комсомольская правда Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой - 900 ₽.

Да, можем доставить товар в любой регион России, в том числе в следующие города: Москва, Санкт-Петербург, Екатеринбург, Краснодар, Пермь, Самара, Нижний Новгород, Воронеж, Новосибирск, Казань.

Вам будет начислено 18 бонусов. Бонусами можно оплатить 100 % стоимости покупки: 1 бонус = 1 рубль.

Да, в нашем интернет-магазине возможно купить данный товар в рассрочку. Для этого выберите оплату Долями при оформлении заказа. Вы платите одну четверть от суммы заказа сразу, а остальные три будут списываться с карты через каждые две недели.

Да, у нас вы можете увидеть 11 фото под названием товара.

В нашем интернет-магазине действует много акций и скидок. Вы можете ознакомиться с ними в разделе акций из меню сайта.

Цены в интернет-магазине могут отличаться от розничных магазинов.

Категории