Книга Альпина Паблишер Один вопрос в день: Дневник на пять лет. Иней

• Один вопрос в день, чтобы узнать себя лучше.

• Ответ на один вопрос в течение 5 лет: интересно сравнить! 

• Фиксирует мысли, учит рефлексии. 

• Рассчитан на ежедневное заполнение в течение 5 лет.   

На каждой странице этого ежедневника вы найдете вопрос, отвечая на который каждый год в один и тот же день, вы сможете проанализировать изменения своего состояния и мыслей. Здесь собраны разные вопросы — от прозаических до тех, которые касаются смысла жизни. Ежедневник поможет расслабиться после напряженного дня, отдохнуть, привести мысли в порядок, а также повысить осознанность, научиться фиксировать мысли и эмоции.  

Для кого: 

Для тех, кто хочет отдохнуть и снять напряжение, а также для тех, кто хочет повысить осознанность и зафиксировать изменения.  

Книга относится к познавательной и развивающей литературе, подойдет в качестве подарка. Книги по психологии и самосовершенствованию являются популярными бестселлерами для всех возрастов. Работы, написанные специалистами в своей сфере, учат новым знаниям и помогают личностному развитию. Это интересное и полезное чтение как для взрослых, так и для подрастающего поколения.