Биологически активная добавка Consumed Витамины группы В 30 таблеток комплекс антистресс

Витамины группы В составляют отдельный разряд витаминов не случайно — они встречаются в составе одних и тех же продуктов и объединены общей биологической ролью в организме человека.

Витамины группы В участвуют в синтезе энергии, работе центральной нервной системы и головного мозга, необходимы для функционирования кровеносной и сердечно-сосудистой систем. Помимо этого, у каждого витамина есть и индивидуальное «рабочее место» в организме.

В первую очередь недостаток витаминов группы В сказывается на состоянии нервной системы, психическом здоровье и эмоциях. Признаками нехватки этих витаминов являются плохое настроение, депрессии и раздражительность, нервозность, подавленность. Также о недостатке витаминов группы В могут свидетельствовать бессонница, утомляемость, слабость, ухудшение состояния волос и кожи.

К недостатку витаминов группы В в организме могут привести следующие факторы:

- прием некоторых лекарств (например, аспирина);

- заболевания желудочно-кишечного тракта (энтериты, гастриты, колиты и т.д.);

- отказ от продуктов животного происхождения;

- употребление большого количества сахара;

- высокая доля рафинированных и консервированных продуктов в рационе;

- недостаточное употребление сырых и свежих овощей и фруктов;

- злоупотребление никотином и алкоголем.

Витамины группы В не накапливаются, поэтому должны поступать в организм регулярно!