Книга Эксмо Как устроены мальчики О переменах в росте весе голосе а также о гигиене и питании

Половое созревание. Звучит как гром среди ясного неба, не так ли? Тело меняется, и тебе нужны ответы, как с этим жить дальше. Первое, что нужно понять о взрослении, это то, что необязательно сразу знать все. Можно взрослеть постепенно. Автор этой книги постарался заранее ответить на все вопросы, которые у тебя могут возникнуть.

• Что такое половое созревание и чего следует ожидать в этот период?
• Как развивается тело мальчика?
• Как правильно ухаживать за собой?
• Перепады настроения и новые чувства что с этим делать?
• Питание и спорт — есть ли особые рекомендации?

«Главное, о чем рассказывает эта книга, — как расти здоровым и научиться сначала заботиться о себе, а затем о близких. Обсуждение вопросов личной гигиены, вопросов согласия и уважения к себе и другим людям помогают определиться с важным — каким человеком ты вырастешь, а также заложить фундамент счастливой жизни прямо сейчас». — Татьяна Никонова, активистка сексуального просвещения.

Наконец-то появился ликбез для мальчиков по половому созреванию: грамотно, научно, просто. Приятно удивило, что в книге уделяется внимание не только этапам становления пубертата, но и психологическому, социальному здоровью мальчиков, а также упоминается о трех китах здоровья: питание, движение, сон! Настольная книга для мальчиков, которые хотят знать больше о своем здоровье».