Овсяное толокно TOLOKNOFF с льняным семенем для приготовления каши и коктейля 250г

В 5 чайных ложках овсяного толокна содержится дневная норма протеина. Растительный белок цельного овсяного зерна легко усваивается, поэтому фитнес-коктейль на основе толокна понравится тем, кто следит за физической формой и калорийностью. Толокно относится к сложным и медленным углеводам — как и овес, из которого оно делается. Это значит, что глюкоза высвобождается постепенно и долгое время будет насыщать вас энергией. Когда резкие скачки сахара в крови недопустимы, толокняная каша может стать удачным элементом вашего рациона. Сухое толокно оптимально, когда нет возможности долго готовить: после тренировки, в дороге, в рабочий перерыв. Каша: 2 столовые ложки овсяного толокна добавить в кипящее молоко или воду (200 — 300 мл), размешать, довести до кипения. Добавить по вкусу фрукты, орехи. Напиток: молоко 200 мл, толокно 2 столовые ложки, мед 1 столовая ложка, по вкусу фрукты, орехи, семена льна, чиа и прочие. Добавка в блюда: можно добавлять в сухом виде как условный «суперфуд» в творог, кефир, любые каши. Выпечка: использовать в качестве муки. Состав: толокно овсяное, мука льняная. Пищевая ценность: белки - 15г, жиры - 22г, углеводы - 49г. Энергетическая ценность: 455 ккал. Хранить при температуре от 0C до +20С и относительной влажности воздуха не более 70%.