Спортивное питание

4 231 товар
Способ получения

Выберите адрес или магазин

Популярные
Популярные
Дешёвые
Дорогие
Новинки
Товары по акции
С высокой оценкой
Забрать в магазине
Товары с другими способами получения
10%
4 770 ₽5 300 ₽
Микронутриенты Dr. Zubareva хромберин
Рейтинг: 4,8
72%
765 ₽2 733 ₽
Ежовик гребенчатый Green Leaf Formula 500 витамины для мозга и нервной системы психобиотики метабиотики
Рейтинг: 5
71%
3 242 ₽11 182 ₽
Л - карнитин жиросжигатель UltraBalance бад для похудения и снижения веса женщин и мужчин 90 капсул
Рейтинг: 5
22%
778 ₽998 ₽
Глицин для детей от 3 лет Green Leaf Formula витамины для детей для мозга нервной системы для сна витамин группы В С
Рейтинг: 5
43%
862 ₽1 513 ₽
Витамины для мозга Green Leaf Formula для нервной системы триптофан глицин для памяти внимания от стресса и депрессии
Рейтинг: 4,9
56%
1 162 ₽2 641 ₽
Детский сироп для памяти Green Leaf Formula Глицин с L-карнитином 100 мл
Рейтинг: 5
54%
1 127 ₽2 450 ₽
5 НТР 100 мг антидепрессант Green Leaf Formula от стресса и депрессии успокоительное для взрослых от нервов
Рейтинг: 5
15%
799 ₽940 ₽
БАД Эвалар Бэби Формула Мишки Спокойствие жевательные пастилки 60 штук
Рейтинг: 4,8
2 700 ₽
Протеин Whey Delisious Prime Kraft Шоколадно-ореховый батончик
15%
1 997 ₽2 350 ₽
Белковая смесь Дисо НутриКа
Рейтинг: 4,7
50%
790 ₽1 580 ₽
Шоколадные батончики Reymalt Кокос
18%
1 886 ₽2 300 ₽
Аминокислоты Dr. Zubareva ZMA
Рейтинг: 5
35%
649 ₽999 ₽
Бутылка для воды Erhaft Мишка 700 мл BE-0022
Рейтинг: 5
25%
375 ₽500 ₽
BCAA Dr. Zubareva 2:1:1 напиток со вкусом малины 100 мл
Рейтинг: 5
499 ₽
Детская бутылка FUTURINO Home Морские жители
Рейтинг: 5
  • Б/Р
58%
1 037 ₽2 470 ₽
Аминокислоты комплекс Green Leaf Formula для нервной системы памяти мозга внимания триптофан глицин глютамин тирозин теанин
Рейтинг: 5
25%
375 ₽500 ₽
ВСАА Dr. Zubareva 2:1:1 напиток со вкусом тропик 100 мл
Рейтинг: 5
40%
975 ₽1 625 ₽
Жиросжигатель для контроля аппетита/ Доктор Море похудения/ снижения веса/ L-карнитин 60 капсул
Рейтинг: 5
51%
439 ₽899 ₽
Бутылка для воды Erhaft Kuromi 500мл
Рейтинг: 5
35%
2 085 ₽3 209 ₽
БАД Эвалар Ацетил-глутатион 30 таблеток
40%
1 200 ₽2 000 ₽
Напиток для коктейлей шоколад WowMan WMNN1004
Рейтинг: 5
55,90 ₽
Батончик глазированный Snaq Fabriq Qwikler мягкий грильяж с арахисом 40г
Рейтинг: 5
50%
1 000 ₽2 000 ₽
Протеиновые батончики ассорти FIT AND JOY Без глазури 16шт х 40 гр
Рейтинг: 5
10%
4 950 ₽5 500 ₽
Гейнер Mass Gainer Иван-поле «карамель» 3000 г
Рейтинг: 5
71%
5 565 ₽19 192 ₽
ZMA комплекс витамины UltraBalance спорт питание мультивитамины для мужчин бустер тестостерона 180 капсул
Рейтинг: 5
20%
1 456 ₽1 820 ₽
Растительный протеин Prime Kraft Fit & Health Protein Shake
Рейтинг: 5
15%
1 870 ₽2 200 ₽
Протеин Whey Prime Kraft Сливочный пломбир 450 г
50%
1 600 ₽3 200 ₽
Протеиновые батончики FIT AND JOY без сахара в шоколадной глазури ассорти 32шт
40%
894 ₽1 490 ₽
Цитруллин малат Prime Kraft L-Citrulline Malate цитрусовый микс 200 г
41%
982 ₽1 666 ₽
Многокомпонентный препарат Guarchibao Дренаж со вкусом манго для похудения 2 упаковки
Рейтинг: 5
1 963 ₽
Протеин Whey Prime Kraft банановый йогурт 500г
58%
392 ₽935 ₽
Бутылка для воды детская Skylar с трубочкой 500 мл
Рейтинг: 4,6
15%
1 870 ₽2 200 ₽
Протеин Whey Prime Kraft клубника-банан 450 г
45%
1 302 ₽2 368 ₽
Многокомпонентный препарат Guarchibao Хлорофилл жидкий пищевой 500 мл для похудения
Рейтинг: 5
15%
3 357 ₽3 950 ₽
Протеин Whey Delisious Prime Kraft Сливочная карамель
15%
3 357 ₽3 950 ₽
Протеин Whey Delisious Prime Kraft Кокосовый батончик

Спортивное питание

Спортивное питание играет ключевую роль в достижении оптимальной физической формы, улучшении спортивных результатов и общего здоровья. Эффективное питание для спортсменов должно быть сбалансированным, питательным и соответствовать индивидуальным потребностям и целям каждого атлета.

Первоочередной аспект спортивного питания - это удовлетворение энергетических потребностей организма. Атлеты нуждаются в дополнительной энергии для поддержания высокого уровня физической активности и восстановления после тренировок. Углеводы являются основным источником энергии для мышц и мозга, поэтому их потребление важно для поддержания высокого уровня выносливости и прочности. Спортсмены должны употреблять достаточное количество углеводов до, вовремя и после тренировок, чтобы поддерживать уровень глюкозы в крови и предотвращать истощение запасов гликогена в мышцах.

Белки также играют важную роль в спортивном питании, так как они не только являются строительным материалом для мышц, но и помогают в их восстановлении и росте. Спортсмены часто увеличивают потребление белков, особенно после тренировок, чтобы помочь мышцам в восстановлении и росте. Белки также помогают удерживать чувство сытости, что может быть полезным при контроле веса или при работе над определенными физическими целями.

Жиры важны в спортивном питании, так как они являются источником энергии, помогают усваивать жирорастворимые витамины и поддерживать здоровье клеток и гормонов.

Для достижения оптимальных результатов в спорте также важно обеспечить организм достаточным количеством витаминов и минералов. Витамины и минералы играют ключевую роль в метаболических процессах, регуляции энергии и поддержании здоровья костей и мышц. Поэтому спортсмены часто обращают внимание на употребление пищи, богатой витаминами и минералами, или принимают дополнительные комплексы витаминов и минералов для поддержания оптимального здоровья.

Спортивное питание играет важную роль не только в повышении физической выносливости и улучшении результатов тренировок, но также может быть эффективным инструментом для тех, кто стремится снизить вес и достичь желаемой фигуры.

Один из ключевых аспектов спортивного питания в контексте похудения - это контроль над потреблением калорий и создание дефицита калорий. Для того чтобы потерять вес, необходимо потреблять меньше калорий, чем вы тратите. В этом контексте спортивное питание может помочь оптимизировать рацион, делая его более питательным и более насыщающим при меньшем количестве калорий.

Наконец, важно учитывать индивидуальные потребности и цели каждого спортсмена при разработке диеты. Разные виды спорта требуют разных стратегий питания, и важно адаптировать рацион к требованиям конкретного вида деятельности, уровню тренировочной нагрузки и индивидуальным особенностям организма.

Таким образом, спортивное питание играет важную роль в достижении высоких результатов в спорте и обеспечении общего здоровья и благополучия спортсменов. Сбалансированное питание, удовлетворяющее энергетическим и питательным потребностям, а также учитывающее индивидуальные цели и особенности каждого атлета, является ключом к успешной спортивной деятельности и долгосрочному здоровью.

Принцип приема спортивного питания зависит от цели занятий и типа телосложения. Обладателям мускулистого телосложения рекомендуется принимать спортивное питание перед сном или после тренировки. Сухощавым людям лучше употреблять его после завтрака или тренировки. Также важно правильно рассчитать суточную дозу, чтобы обеспечить быстрый рост мышечной массы, восстановление после тренировки или сжигание жира.
Выбор спортивного питания для роста мышечной массы зависит от типа телосложения. При наличии лишних килограммов лучше выбрать сывороточный протеин или гейнер с высоким содержанием белка. Худым спортсменам для набора массы лучше использовать гейнер с высоким содержанием углеводов.
При выборе спортивного питания следует учитывать дефицит определенных веществ. Гейнеры используются для роста мышечной массы, протеин – для защиты мышц после тренировки, аминокислоты служат для восстановления мышц, а энергетики помогают восстановить силы.

Отзывы на товары

4,8

5812 отзывов

  • 5999+
  • 4172
  • 3160
  • 2110
  • 144
Все отзывы на товары

Категории