На вкус неплох, рекомендуемая порция два скупа, но от двух у меня начинается расстройство кишечника из-за неусвояемости белка, поэтому сократила до одного и стало норм. Восполняю им дефицит белка в рационе (не люблю мясо) , поэтому про рост мышц ничего не скажу. Разбавляю молоко и воду (тёплые)в равных пропорциях,300-350мл. Растворяется средне, даже если долго трясти в шейкере, небольшие комочки остаются, особенно если скупа два, а не один. Судя по составу, протеин не супер высшего качества. Среднего. Но и цена у него шикарная. 850-900р за 900гр.
Упаковки хватает надолго, если следовать инструкции. Мы пользуемся уже второй месяц, а там ещё прилично осталось. Так как сейчас временно не тренируемся, сложно сказать об эффективности. Ощущается прилив энергии и легкости. На весы не вставала) Визуально не сказать, что похудела. Второй раз я бы пока не стала брать конкретно этот товар, посмотрела бы какой нибудь другой, потому что он ужасно кислый и не вкусный. Когда открываешь банку - оттуда ужасно воняет не понятно чем. И ещё он очень липкий, прилипает ко всему. В общем надо попробовать другой л-карнитин этой же фирмы, только со вкусами.
Достоинства
Цена, надолго хватает, даёт ощущение легкости и энергию
Банка большая, а гранулы маленькие. В итоге - заполнено примерно на четверть флакона. Кажется, как будто их мало положили. Есть запах рыбки (как от Омеги). В целом - норм.