Женский организм нуждается в регулярном поддержании минералами и витаминами. Базовые из них: железо, кальций, магний, калий, селен, йод, витамин D и витамины группы В (в особенности фолиевая кислота В9). В зависимости от ситуации, возраста, состояния организма женщине необходимы разные бад.